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Nordic Walking

Arbeitssicherheitsschuhe

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart für jeden - unabhängig von Alter und Fitnessniveau. Das Walking mit Stöcken trainiert die Brust- und Schultermuskulatur, entlastet die Wirbelsäule und schont die Gelenke. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen, da sie sich an der Alltagsmotorik orientieren. In der Gruppe macht es Spaß zu walken. Die Belastung ist nicht zu hoch, so dass man sich gut dabei unterhalten kann.

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